Sie wissen noch nicht, ob Sie Therapie machen möchten und möchten sich über Therapieverfahren und alles drum herum informieren. Ich bin eine langjährig erfahrene Therapeutin und beantworten Ihnen fachliche und persönliche Fragen zu Psychotherapie.

Niedergeschlagenheit, Antriebsarmut, Grübeln, oft zusammen mit Erschöpfung, Schlafstörung und anderen seelischen und körperlichen Symptomen sind in unserer heutigen Gesellschaft sehr häufig und können als Reaktion auf eine akute Belastung auftreten oder aber auch chronisch wiederkehrend, ohne dass zunächst konkrete Gründe gefunden werden können. Sie können leicht, aber auch nahezu unerträglich sein. Wir wollen die Zusammenhänge klären und Wege aus der Depression finden.

Ängste haben verschiedene Ursprünge und es unterschiedliche Behandlungsmethoden. Manchen Ängsten kann man mit Verhaltenstraining begegnen, andere sind tiefer liegend und es müssen frühere Erfahrungen bearbeitet werden. Wir wollen die Ängste verstehen und lernen, sie zu beruhigen.

Im Laufe eines Lebens stösst man immer wieder auf eigene Verhaltensweisen, die das Leben erschweren. Die Ursachen dieses Verhaltens zu verstehen und eine angemessenere Verhaltensweise zu entwickeln ist Ziel der Beratung.

Im Laufe eines Lebens stösst man immer wieder auf eigene Verhaltensweisen, die das Leben erschweren. Die Ursachen dieses Verhaltens zu verstehen und eine angemessenere Verhaltensweise zu entwickeln ist Ziel der Beratung.

Bei einzelnen schlimmen Erlebnissen kann eine Schreibtherapie Erleichterung schaffen. Bei komplexen schlimmen Erlebnissen beraten wir Sie zu therapeutischen Möglichkeiten. Sie haben die Möglichkeit, völlig anonym über alles zu schreiben oder zu sprechen.

Ihre Beschwerden sind hier nicht aufgeführt oder Sie haben mehrere der genannten Beschwerden. Wir erfragen Ihre Thematik und machen Ihnen Vorschläge für die Bearbeitung.

Wir begleiten Sie einen längeren Zeitraum und helfen Ihnen, Ihre Ziele im Blick zu behalten. Hindernisse werden bearbeitet, um die Umsetzung der Ziele zu erleichtern. Sie können uns .

Sie haben nur einige Fragen oder wünschen sich Begleitung und Unterstützung bei der Bearbeitung Ihrer Thematik.

Sie wissen, dass Gesundheit aus körperlicher, geistige und psychischer Gesundheit besteht. Sie wissen auch, dass sowohl Ernährung, Bewegung, Regulation der inneren Spannungszustände und soziale Beziehungen inneres Glück und Gesundheit beeinflussen. Wir geben Ihnen, nach ausführlicher Anamnese, Instrumente an die Hand, diese Faktoren zu beeinflussen. Uns ist es wichtig, dass diese möglichst wenig aufwendig und mit Freude in den Alltag integriert werden können. Daher wird eine enge Absprache mit dem Klienten/der Klientin angestrebt. In einem längeren Prozess werden die Veränderungen ins Leben integriert und angepasst.

Sie können ein 25 minütiges Vorgespräch buchen, um mich kennenzulernen. Wir können eine erste Einschätzung der Problemsituation durchführen. Sie können mir Fragen stellen zu meiner Person und zu meiner Arbeitsweise.

Sie können uns per über e-mail kontaktieren und uns Ihre Situation und Ihr Anliegen ausführlich schildern. Wir haben dazu einen Fragebogen entwickelt,den Sie ausfüllen, vorhandene Ärztliche oder Therapeutische Befunde hochladen und in freier Form Ihre Beschwerden und Ihre Wünsche an unsere Beratung formulieren. Wir schicken Ihnen eine erste Einschätzung der Problemsituation zu und Vorschläge zum weiteren Vorgehen.